Οδηγός χωρισμού

Γράφει η Βιβή Π.

 

Ξυπνάς το πρωί. Θέλει ακριβώς τρία δευτερόλεπτα για να συνειδητοποιήσεις πως είναι αλήθεια, εκείνος είναι πλέον παρελθόν, έχετε χωρίσει. Και βουρκώνουν τα μάτια και αρχίζει το κλάμα και δε θες να σηκωθείς από το κρεβάτι. Είναι γεγονός, μαγική συνταγή για να ξεπεράσεις στιγμιαία τον πόνο δεν υπάρχει.

Μόνο κάποια "κόλπα" που μπορείς να εφαρμόσεις για να πονάς λιγότερο και να επανέλθεις στα φυσιολογικά σου πλαίσια γρηγορότερα. Δεν πρέπει να ξεχάσεις ότι δυστυχώς μόνο ο χρόνος θα σε θεραπεύσει απόλυτα και οπωσδήποτε θα βιώσεις το πένθος της απώλειας της σχέσης σου ό,τι και να κάνεις. Πολλοί συγκρίνουν το χωρισμό με ένα μικρό θάνατο. Αλλάζει η ζωή σου, η καθημερινότητά σου και φυσικά η προοπτική του μέλλοντός σου, όσα φαντάστηκες πως θα κάνεις πρέπει να τα ξεριζώσεις και να τα αναπροσαρμόσεις. Αυτό είναι αναμφισβήτητα πολύ σκληρό κι επίπονο. Βέβαια, υπάρχουν κάποια βήματα για να φτάσεις όσο το δυνατόν πιο γρήγορα σε φυσιολογικά επίπεδα και να πάψει να σε στοιχειώνει η σκέψη του. Ιδού:

1) Φέρε όλες τις αναμνήσεις στο μυαλό σου όσο κι αν σε πονάει αυτό. Βάλε ένα ποτήρι κρασί, δες παλιές φωτογραφίες, άκου το αγαπημένο σας τραγούδι. Κλάψε και βγάλε από μέσα σου όλο τον πόνο που κρύβεις. Αναλογίσου τι έφταιξε και ποια ήταν η δική σου ευθύνη στο όλο θέμα. Αν ας πούμε υπήρξε απιστία από την πλευρά του, η πληγή σου είναι μεγαλύτερη. Είναι βασικό να περάσεις αυτό το στάδιο για να μη σου μείνουν απωθημένα που θα κουβαλάς για πολύ περισσότερο καιρό. Φαινομενικά είναι πιο ανώδυνο να τα μπλοκάρεις όλα απ' έξω, σαν να μην έγιναν ποτέ, αλλά πίστεψέ με θα σου βγουν στην πορεία και πολύ πιο βαριά απ' όσο θα ήθελες.
2) Σκέψου όλα τα αρνητικά του πρώην συντρόφου σου και της σχέσης σου μαζί του. Το μυαλό έχει την τάση να θυμάται μόνο τα καλά και να λησμονεί τις κακές αναμνήσεις. Συλλογίσου όλα όσα σε εκνέυριζαν πάνω του και τους καβγάδες που είχατε κάνει γι' αυτά. Δέξου τον πόνο σου αλλά αναγνώρισε πως η ζωή σου θα είναι καλύτερη από δω και μπρός.
3) Οπωσδήποτε πρέπει να ξεκόψεις μαζί του οριστικά και αμετάκλητα. Πόλλοι λένε "να μείνουμε φίλοι" αλλά είναι πολύ πιο εύκολο να το εφαρμόσει αυτός που χωρίζει και όχι ο χωρισμένος. Κακά τα ψέμματα, η επαφή σου μαζί του απλά θα τροφοδοτεί ελπίδες επανένωσης και θα φέρνει στο μυαλό σου συνέχεια  αναμνήσεις από την παλιά σας ζωή. Όσο κι αν νομίζεις πως τον αγαπάς και πως θες να μαθαίνεις νέα του, βάλε τον εαυτό σου προτεραιότητα. Σε καμία περίπτωση μην πηγαίνεις σε μέρη που πηγαίνατε μαζί ή που μπορείς να τον πετύχεις. Στην τελική πάρτο εγωιστικά: γιατί να τα χει όλα; Σε χώρισε; Άστον να σε χάσει εντελώς. Ειδάλλως τον διευκολύνεις να σε ξεπεράσει.
4) Μην καταφύγεις στις αυτοκατηγορίες ή σε σκέψεις πως έχασες το χρόνο σου. Όσο ήσουν μαζί του κάποιος λόγος θα υπήρχε, σωστός για εσένα τη δεδομένη στιγμή. Μην υποχωρείς σε αυτά που ψάχνεις και χρειάζεσαι, αναθεώρησε τους στόχους σου, αλλά παράλληλα προσπάθησε να αναγνωρίσεις και να επεξεργαστείς το θυμό σου.
5) Στηρίξου στους φίλους σου και σε όσους σε αγαπούν. Μίλα για το βίωμά σου και συζήτα τον πόνο σου. Όσο ακούς τον εαυτό σου να μιλάει, τόσο θα συνειδητοποιείς και συ κάποιες αλήθειες. Από την άλλη, απόφυγε τελείως άτομα με επικριτική στάση απέναντί σου ή που έχουν το στιλάκι "έχω-επιτυχημένη-σχέση-ενώ-εσύ-είσαι-μια-άσχετη" διότι μόνο κακό θα σου κάνουν. Δικαιούσαι να είσαι με αυτούς που σε ανεβάζουν. Οι υπόλοιποι ας πάνε στο δικαστήριο να κάνουν καριέρα δικαστή.
6) Μην επιτρέπεις σε κανέναν να σου μεταφέρει νέα του. Απλά θα ταράζεσαι χωρίς λόγο και θα αναρωτιέσαι για το πως νιώθει, πλέκοντας παράλληλα διακόσια σενάρια. Αν σου πουν πως ήταν χάλια θα αρχίσεις να ελπίζεις πως θα γυρίσει πίσω, αν σου πουν πως ήταν γελαστός κι ωραίος θα πέσεις στα τάρταρα γιατί σε έχει γραμμένη. Άγνοια λοιπόν... ωστόσο αν σε πετύχει κάποιος δικός του, οπωσδήποτε θα το παίξεις cool και άνετη και δε θα ρωτήσεις τίποτα για αυτόν. Και αν επιχειρήσουν να σου πούνε από μόνοι τους...τα 'παμε!
7) Ξεφορτώσου ό,τι σου θυμίζει εκείνον! Δώρα, φωτογραφίες, κοσμήματα, μηνύματα αποθηκευμένα κτλ κτλ κτλ. Πώς υποτίθεται δηλαδή πως θα τον ξεπεράσεις άμα κάθε τρεις και λίγο το μάτι σου πέφτει σε κάτι βιωματικά φορτισμένο; Άμα σου είναι δύσκολο να τα ξεφορτωθείς οριστικά, τουλάχιστον βάλτα σε ένα κιβώτιο και μετά βουρ στην αποθήκη. Φτάνει να μη τα βλέπεις εσύ!
8) Ξεκίνα ένα hobby και κατά προτίμηση κάτι που περιλαμβάνει σωματική άσκηση - ίσως χορό; Θα σου διώξει τη θλίψη και θα σε αναγκάσει να ασχοληθείς με κατι άλλο πλην του ότι χώρισες. Ντάντεψε τον εαυτό σου με όποιο τρόπο μπορείς. Φάε το αγαπημένο σου φαγητό, δες τις ταινίες που σου αρέσουν και ακόμη καλύτερα κάνε όλα όσα δεν μπορούσες να κάνεις για x λόγους μαζί του.
9) Τέλος το κρίσιμο ερώτημα: να βγεις ραντεβού ή όχι; Υπάρχουν αυτοί που θα σου πουν πως πρέπει να περιμένεις αρκετά μέχρι να ξανακάνεις σχέση και υπάρχουν και αυτοί που υποστηρίζουν ότι ο έρωτας με έρωτα περνάει. Προσωπικά υποστηρίζω το δεύτερο με την προϋπόθεση όμως να γίνεται με σεβασμό για τα αισθήματα του άλλου- που δε φταίει σε τιποτα. Επίσης πρέπει να προσέχεις να μην αρπαχτείς από τον επόμενο και στηρίξεις υπερβολικά τις ελπίδες σου σε αυτόν, διότι άμα δε βγει όπως θα ήθελες, ο πρώην σου θα σου φαντάζει ακόμη πιο κελεπούρι κι εσύ θα θες να βυθιστείς όλο και πιο πολύ στο σκοτάδι. Άρα, είναι δίκοπο μαχαίρι, και θέλει extra προσοχή!
Όλα τα παραπάνω θα πιάσουν τόπο εφόσον το έχεις πάρει πραγματικά απόφαση να τον ξεπεράσεις! Άμα μέσα σου τρέφεις ελπίδες επανασύνδεσης, τότε δεν είσαι έτοιμη να ξεκινήσεις την προαναφερόμενη διαδικασία. Το πώς θα τον φέρεις πίσω, ωστόσο, είναι άλλη ιστορία -άλλο άρθρο.