Το ασβέστιο και τα γαλακτοκομικά βοηθούν στο αδυνάτισμα

Στη δεκαετία του 1980, όταν οι επιστήμονες ερευνούσαν τη σχέση του ασβεστίου με την αρτηριακή πίεση, διαπίστωσαν για πρώτη φορά ότι τα άτομα που κατανάλωναν αρκετό ασβέστιο είχαν χαμηλότερο βάρος.

Μέλι, το θαυματουργό

Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, άρωμα και γεύση, το μέλι ανήκει στις τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το διαιτολόγιό μας.

Χοληστερίνη: Λίγη & καλή!

Δεν προκαλεί συμπτώματα, δεν πονάει, δεν προειδοποιεί κι όμως μπορεί να απειλήσει σοβαρά την υγεία μας. Ο λόγος για τη χοληστερίνη, που, όταν «περισσεύει» στον οργανισμό μας, πρέπει να αντιμετωπίζεται αμέσως, πριν μας βάλει σε περιπέτειες.

Γερά και λαμπερά μαλλιά με σωστή διατροφή

Όλοι μας επιθυμούμε να έχουμε όμορφα, γερά και λαμπερά μαλλιά καθώς τα μαλλιά παίζουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση μας.

Ερευνα: Στο σπανάκι κρύβεται η λύση για την παχυσαρκία

SHUTTERSTOCK

Όπως αναφέρουν οι επιστήμονες στην έκθεσή τους, η συγκεκριμένη ουσία λειτουργεί με διαφορετικό τρόπο από ό,τι οι αντίστοιχες ουσίες που υπάρχουν στις τροφές που έχουν υποστεί επεξεργασία, επειδή οι τελευταίες διασπώνται μόνο στο ανώτερο τμήμα του εντέρου.

Νηστεύεις; Έτσι θα χορταίνεις χωρίς να παχαίνεις

Η παραδοσιακή νηστεία της Σαρακοστής αποτελεί πιθανότατα τον πλέον φυσικό τρόπο ενίσχυσης και προαγωγής της υγείας, ίσως την πιο εμπνευσμένη πρακτική για την εξισορρόπηση των διατροφικών ατασθαλιών του προηγούμενου χρονικού διαστήματος και σίγουρα μιας πρώτης τάξεως ευκαιρία για την επίτευξη πνευματικής, ψυχικής αλλά και σωματικής ανάτασης...

Διατροφή και Τριχόπτωση: τροφές που αποτρέπουν την απώλεια μαλλιών

Όλοι μας χάνουμε μαλλιά κάθε μέρα, άλλα λίγοι γνωρίζουν τη σχέση μεταξύ διατροφής και τριχόπτωσης, έτσι δεν υπάρχει λόγος να πανικοβαλλόμαστε κάθε φορά που μερικές τρίχες χάνονται. Τα μαλλιά μεγαλώνουν συνεχώς, αλλά κάποιοι θύλακες φτάνουν στο γήρας τους και χάνονται. Γενετικά αυτό σημαίνει ότι ορισμένα άτομα έχουν λιγότερους θύλακες που μεγαλώνουν για να τους αντικαταστήσουν.

Απόσυρση παρτίδας δημητριακών Nestle Fitness Fruits από την αγορά...!!!

Η δίαιτα της νηστείας

Νιώθεις έλλειψη ενέργειας ή κακοδιαθεσία; Αρρωσταίνεις συχνά; Επιθυμείς σωματική ανανέωση, καλύτερη υγεία, διαύγεια πνεύματος, ψυχική ευεξία και πιο αδύνατο σώμα; Αν ναι, εκμεταλλεύσου την ευνοϊκή συγκυρία, άδραξε την ευκαιρία και κάνε την νηστεία ιδανική ευκαιρία για δίαιτα.

Νηστεία και Υγιεινή Διατροφή

Η νηστεία έχει ως στόχο τόσο την πνευματική όσο και τη σωματική άσκηση του ανθρώπου. Όμως πολλές φορές κάνουμε λάθος, δεν τρεφόμαστε σωστά.

Σε ποια χώρα οι γυναίκες πληρώνονται για να θηλάσουν τα παιδιά τους;

Το κίνητρο για να θηλάσει μια μητέρα το παιδί της δεν θα έπρεπε να είναι οικονομικό, αλλά η επιθυμία της να κάνει ό,τι καλύτερο για την υγεία και τη ζωή του.  

Η ώρα της ημέρας που χαλάς τη δίαιτα! Πάρε μέτρα

Η 16.12 μ.μ. (τέσσερις και δώδεκα το απόγευμα) προσδιορίστηκε ως η ώρα που είναι πιθανότερο να νιώσεις μια λιγούρα για κάτι γλυκό (και γι' αυτό φταίνε οι άπληστοι συνάδελφοί μας). 

Οι… φυσικοί λιποδιαλύτες που δεν γνωρίζατε

Το χάσιμο λίπους δεν είναι εύκολη υπόθεση. Τα προϊόντα που υπόσχονται θαύματα έχουν προ πολλού κριθεί και κατακριθεί και … όλοι οι δρόμοι δείχνουν προς την έντονη άσκηση και φυσικά την ισορροπημένη και προσεγμένη διατροφή. Αντί να ξοδέψετε τα χρήματά σας στα δεκάδες λιποδιαλυτικά συμπληρώματα που κυκλοφορούν στα φαρμακεία και υπόσχονται φύκια και μεταξωτές κορδέλες, πάρτε μια… γέυση (κυριολεκτικά και μεταφορικά) από τις τροφές εκείνες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά, (σχεδόν) ανέξοδα και χωρίς παρενέργειες.
Το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω