ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ ΣΤΗΝ.....ΚΟΥΖΙΝΑ ΜΑΣ

Γράφει η Μαριλένα Π.

Αγγούρι, βρώμη, γαρύφαλλο, δαμάσκηνα και τόσα άλλα πραγματάκια που όλες έχουμε στην κουζίνα μας και μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για το καλό μας !

 

Αγγούρι

• πλούσια πηγή καλίου,νατρίου,φωσφόρου,ασβεστίου,χλωρίου,πυριτίου και πολλών βιταμινών
• διουρητικό,έχει αντισηπτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες
• καθαρίζει το αίμα και βοηθά στην καταπολέμιση ασθενιών του δέρματος και των νεφρών
• είναι πολύτιμο στην καταπολέμιση διαφόρων μορφών καρκίνου

Βρώμη

• μειώνει τα επίπεδα της χοληστερίνης στο αίμα
• έχει αντισηπτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες
• πλούσια πηγή πυριτίου,καλίου και φωσφόρου(απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου
• ανήκει στα αντικαταθλιπτικά φαγητά

Γαρύφαλλο

• το λάδι του  χρησιμοποιέιται σαν αναγλητικό και αντισηπτικό στον πονόδοντο και σαν αντιφλεγμονώδες για τους  ρευματικούς πόνους
• έχει αντισηπτικές ιδιότητες
• βοηθά στην ανακούφηση από τη δυσπεψία,είναι αντιεμετικό και ρυθμίζει και μειώνει τις ζαλάδες

Δαμάσκηνα

• πλούσια πηγή καλίου,φωσφόρου,σιδήρου και μαγνησίου
• αντιβακτηριακά και δρουν κατά των ιών
• βοηθούν στη δυσκιλιότητα
• τα ξερά δαμάσκηνα είναι πλούσια πηγή βιταμινών Α,Β1,Β2,Β3,Β5 και Β6

Κολοκύθα

• πλούσια πηγή καλίου,νατρίου και φωσφόρου
• πλούσια τροφή σε β-καροτίνη,μια αντιοξειδωτική ουσία που φαίνεται να βοηθά σε πλήθος προβλημάτων υγείας,όπως καρδιολογικά και πολλές μορφές καρκίνου

Μπανάνα

• τα συστατικά της καταπραΰνουν το στομάχι κι βοηθούν στην ανακούφιση απο τη δυσπεψία
• δρα εναντίων των ιών
• πηγή ποτασσίου και καλίου
• δημιουργούν ένα προστατευτικό στρώμα στο εσωτερικό του στομάχου το οποίο προφυλάσσει από την οξύτητα και το έλκος

Πεπόνι

• έντονες αντιπηκτικές ιδιότητες και βοηθά στην αποφυγή θρομβώσεων του αίματος

Σοκολάτα

• περιέχει χημικές ουσίες που επηρεάζουν τους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου
• κάνει πιο εύκολη την απορρόφηση της λακτόζης από τον οργανισμό, όταν προστεθεί στο γάλα
• η μαύρη σοκολάτα βοηθά στα καρδιοαγγειακά προβλήματα